Cuánto pesar – calcular – Peso ideal – mido – estatura – hombre – mujer

6 agosto, 2013 | adm | Salud

Cuanto pesar

Cuánto pesar – calcular – Peso ideal – mido – estatura – hombre – mujer. El peso ideal suyo no es el peso ideal de otro.

Porque depende de la edad, la complexión, el sexo y la estatura.

Existen tablas donde se establecen parámetros y promedios de lo que, teóricamente, debería pesar una persona con determinadas características.

Sin embargo, muchas veces la teoría no aplica para todos los individuos, por lo que se recomienda que se realice una evaluación individual llevada a cabo por un profesional de la nutrición.

Cuánto pesar

Cuánto pesar

¿Qué es el índice de masa corporal?

Determinar cuánto debe pesar no es una simple cuestión de mirar un gráfico de altura-peso, pero incluye considerar la cantidad de hueso, músculo y grasa en la composición de su cuerpo.

La cantidad de grasa es la medida crítica.

Un buen indicador de cuánta grasa tiene es el índice de masa corporal (IMC). Aunque no es una medida perfecta, da una evaluación bastante precisa de cuánto de su cuerpo se compone de grasa.

¿Cómo puedo saber si tengo sobrepeso?

Calcule su IMC. Tener un IMC superior a 24,9 puede significar que usted tiene sobrepeso. Tenga en cuenta que estos son valores aproximados, y están destinados a ser utilizados solamente como una guía aproximada. Si usted está preocupado acerca de su IMC o está tratando de perder peso, consulte a su médico de atención primaria.

Puede comunicarse también a algún centro de atención preventiva donde vive.

Estos programas ofrecen asesoramiento de nutrición y ayudan a hacer cambios de estilo de vida. Los doctores en cirugía bariátrica ayudan a algunas personas mórbidamente obesas (aquellas con un IMC de al menos 40 o un IMC de al menos 35 más con una enfermedad relacionada con la obesidad tales como diabetes o presión arterial alta)

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